Группа самоэффективности

Для когнитивно-поведенческой терапии очень важно, чтобы клиент освоил техники самопонимания, саморегуляции и системной рефлексии. Одна из задач когнитивно-поведенческого психолога — способствовать развитию самоэффективности клиента, чтобы он могу справляться с возникающими повседневными проблемами самостоятельно. Однако нередко наблюдаются эффекты сопротивления: например, в группе или индивидуально с психологом клиент использует техники успешно, но не может обратиться к необходимому инструменту самостоятельно. И порой нужна поддержка со стороны, поэтому я предлагаю своим клиентам посещать ГРУППУ САМОЭФФЕКТИВНОСТИ. Это поддерживающая группа, где мы оттачиваем уже имеющиеся навыки, и также осваиваем новые техники. Данная группа проводится в открытом формате, поэтому присоединиться может любой желающий. Вот примерные темы для работы:
1. Иррациональные представления об эмоциях и работа с состоянием.
2. Эмоции и потребности.
3. Тренировка выражения негативных эмоций.
4. Когнитивная схема и отношение к себе, миру и другим людям.
5. Саморегуляция: использование воображения и тренировка внимания. Техника «Внутрь – Наружу».
6. Работа с противоречиями: историческая перспектива.
7. Реструктуризация эмоционального опыта через воображение.
8. Сократовский диалог.
9. Поддерживающие техники.
10. Конфронтация и жесткие техники оспаривания.
11. Цели, ценности и смыслы.
12. Работа с сопротивлением: ослабление резистентности к изменениям.
ГРУППА САМОЭФФЕКТИВНОСТИ работает круглый год — Вы можете присоединиться на любом этапе. Группа ориентирована на тех, кто имеет клиентский опыт в КПТ (индивидуальная или групповая работа). Присоединяйтесь – будет интересно!

9 января 2023 г.